Ramazan’da nasıl yemeli?
Doç. Dr. Sefa Saygılı
Milli Gazete
Ramazan ayı bazılarımızın zannettiği gibi ‘yeme ayı’ değil, ‘yememe ayı’dır. Yani oruçlu olduğumuzda iftar ve sahurda aşırıya kaçmamız hiç doğru değildir. Akşam iftara oturduğumuzda (sahura kalkmışsak) 12 saat civarında aç kalmışız demektir. Sindirim sistemimiz istirahattedir. İşte biz iftarda yemeği birden ve aşırı şekilde mideye doldurursak salgılar fazlalaşır, tansiyon düşüklüğü olur. Hele bir de yemeği yedikten sonra uzanıp yatarsak tehlike artar. Vücuttaki kan, mide ve bağırsakların etrafında toplanır.

Yüce ALLAH’ın lütfu ile sağlık ve esenlik içinde, Müslümanlar olarak arınma ve yenilenme bilincimizin tazelendiği, ferdi hayatta dindarlığın, sosyal hayatta huzur, dayanışma ve kaynaşmanın yoğun olarak yaşandığı, manevi derecesi çok yüksek ve kazancı pek büyük olan af, mağrifet ve bereket mevsimi yeni bir Ramazan ayına ulaşmış bulunuyoruz, elhamdulillah. Ramazan Ayına bir kez daha erişmenin, sahura kalkarak bu ayın manevi atmosferine girmiş olmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Hepimize mübarek olsun! Amin Üzülerek belirtelim ki, huzur ve maneviyat iklimi olan bu Ramazan ayına da dünyada ve yakın çevremizde savaşın, şiddetin, sonu gelmez kin ve ihtirasın, düşmanlık ve ayırımcılığın kol gezdiği, bütün vicdan sahiplerini âdeta acı ve gözyaşına boğduğu bir ortamda giriyoruz. Hiçbir din, hiçbir mezhep ve sağduyu sahibi hiçbir insan, masum insanları, kadın ve çocukları, sivil yerleşim mekânlarını hedef alan saldırıları, gerekçesi ne olursa olsun onaylayamaz.

Sahur, Ramazan gecesinde oruç tutmak niyetiyle kalkıp yenilen ve içilen şeylerdir; bu maksatla kalkmaya, yiyip içmeye de sahur denilmektedir. Hadiste “Sahura kalkın, çünkü onda bereket vardır” buyurulmuştur. İmsak ise yiyip içmeye son vermek, oruca fiilen başlamaktır. Sahurun başlangıcı, iftar yemeğinden sonra kişinin yeniden yiyip içecek hale gelmesi ile gerçekleşir, bunun için belli bir saat yoktur; ancak tutulacak oruca medar olsun, oruçlunun açlık ve susuzluk çekeceği zaman asgariye insin diye sahurun mümkün olduğu kadar geciktirilmesi, iftarın ise vakit girer girmez açılması tavsiye edilmiştir. Sahurun son vakti tan yerinin ağarmaya başlamasıdır ki buna eski dilimizde “fecr-i sâdık” denilmektedir. Sahur bitince başlayan zaman imsaktir, şu halde sahurun bittiği zaman aynı zamanda imsakin gerçekleştiği, devreye girdiği zaman olmaktadır.

Seferi Hali ve Oruç

Misafir olan kimsenin seferilik halinde iftar etmesi mübah ise de oruç tutması daha faziletlidir. Ancak oruçlu iken sefere ilk çıktığı gün orucu bozmaması gerekir. Bununla beraber yolculuğa çıktıktan sonra iftar ederse kefaret gerekmez, yalnız kaza icab eder.
Sefere çıkmadan önce iftar edilir de sonra yola çıkarsa kefaret lazım gelir.
Gündüzün ilk vaktinde kasden orucunu yiyen kimse, sonra zorla sefere çıkarılmış olsa, keffaret üzerinden düşmez. Kendi arzusu ile de sefere çıkmış olsa hüküm değişmez.

TEMİZLİK ÎMÂNIN, ORUÇ DA SABRIN YARISIDIR
Bilindiği İslâm’ın beş şartından birisi de Ramazan ayında oruç tutmaktır. Önümüzdeki 10 Ocak cuma günü 1 Ramazan’dır. Perşembe gecesi sahura kalkılacak, cuma günü oruçlu olacağız. Oruç imsak vaktinden güneş batkıncaya kadar, ibâdet niyetiyle, yeme-içme ve cinsi münâsebetten uzak durmak, bunları yapmamaktır. Oruç, bütün dinlerde müşterek bir ibâdettir. Nitekim Kur’ân-ı Kerîm’de şöyle buyuruluyor:’Ey iman edenler!Sizden öncekilere farz kılındığı gibi, sizin üzerinize de oruç farz kılındı. Umulur ki oruç sayesinde kötülüklerden korunursunuz. Size farz kılınan oruç, sayılı günlerdir. Sizden her kim, o günlerde hasta veya yolculukta olurda oruç tutamazsa, tutmadığı günler sayısınca, (sıhhat bulduğu veya seferden döndüğünde) diğer günlerde oruç tutar. İhtiyarlık veya şifa umudu kalmamış hastalık gibi, devamlı mâzereti olup da oruç tutmağa güçleri yetmeyenler üzerine fidyi vermek gerekir. (S. Bakara, 183-184)

Mekke’de Bayram Namazı

Her evin sahibi var bunun sahibi Allah
İbrahim’e yap diyen, işin tâlibi Allah Bayram için arınmış, Allah evi süslenmiş
Sevip gelenlerine izzet ikram üslenmiş

Çevresindeki Mescit mukaddes ve muhterem
Onun da çevresinde yasaklı bölge harem